Ahogy az élet fejlődik, úgy a házasság is. Azok a párok, akik megtanulják elfogadni az ésszerű elvárásokat egymással szemben – melyek között szerepelnie kell a minőségi idő együtt való eltöltésének is – megmenthetik a házasságukat, és sokkal boldogabban élhetnek, mint gondolnák.

A házasság korai napjai, hónapjai és néha még évei is idillikusak lehetnek, de ez szinte mindig megváltozik. Természetesen, amikor a kapcsolat új, akkor még nagy az egymás iránt érzett vonzalom és mindenki ezt az időszakot élvezi a legjobban. Egy pár életében ez a legszebb időszak.

Ez az, amikor a dolgok újak, és a pár felfedezi egymást. Életük középpontjában a kapcsolat áll. E körül forog minden. Ugyanakkor, ahogy az élet fejlődik, úgy a kapcsolatok is -, és ahhoz, hogy egy kapcsolat sikeresen fejlődjön, szinte mindig azt kell elfogadnunk, hogy a változás a küszöbön áll.

A párok gyakran ragaszkodnak ahhoz a várakozáshoz, amely a kapcsolat kezdetén teljesült. Ám ezek a várakozások ésszerűtlenné válhatnak, ahogy az évek során a házasság dinamikája változik. Az új, ésszerű elvárások elfogadása elengedhetetlen ahhoz, hogy a házasság kielégítő és boldog legyen.

Bár mindenkinek megvannak a saját igényei, van néhány ésszerű elvárás – egy „Családjogi törvényjavaslat” -, amelyeket meg kell adni egymás számára egy stabil kapcsolatban. Ezek az elvárások arra összpontosítanak, hogy az egyes partnerek hogyan viselkedjenek egymással, és hogy mennyire fontos mindkét fél.

Mielőtt azonban megvizsgálnánk, milyen ésszerű elvárások merülnek fel a hosszú távú kapcsolatokra, nézzük meg, hogy a kapcsolat korai körülményei idővel milyen indokolatlan elvárásokká válhatnak. A kapcsolat feltételei – amelyek valószínűleg már a korai időszakban is fennálltak, válhatnak olyan hibákká, amelyek boldogtalan házasságot okozhatnak, ha a változást nem fogadják el normálisnak és valószínűnek.

Melyek ezek az indokolatlan elvárások:

• a házastársad minden igényedet teljesítse;
• a házastársad legyen a boldogságod elsődleges forrása;
• a házastársadnak tükröznie kell azt, ami fontos a számodra;
• mindig a házastársad figyelmének középpontjában kell lenned;
• az izgalomnak és a szenvedélynek folytatódnia kell, ugyanúgy, mint korábban a kapcsolatotokban.

Míg a korai időszakban a fentiek közül néhány vagy több valószínűleg része volt a kapcsolatnak, ezzel szemben az évek során a párok általában nem tartják fenn ugyanazt az intenzitást.

12 ésszerű elvárás, amely megmentheti a házasságod

A kapcsolat változásával és fejlődésével csak az ésszerű elvárások elfogadásával és teljesítésével menthető meg a házasság.  

Nézzük, melyek ezek a 12 ésszerű elvárások :

• Elkötelezettség a házasságban,
• Verbális szeretet,
• Együttérzés egymás érzései iránt,
• Tisztelet egymással szemben,
• Egymás különbségeinek elfogadása,
• Egymással eltöltött minőségi idő – miközben megértitek, hogy minden házastársnak más időbeli elkötelezettsége is van,
• Érdeklődés kimutatása egymás iránt, ideértve a véleményeket és ötleteket, a munkát és a hobbit is,
• Fizikai közelség: átölelés, kézfogás, érintés és más egyszerű fizikai gesztusok, melyek nélkülözhetetlenek a pár szexuális életétől függetlenül.
• A gondolat, a szellem és a cselekvés nagylelkűsége egymás felé,
• Annak elismerése, hogy a házastársak életében más fontos emberek is vannak: barátok, családjuk, kollégák stb.
• Időt és lehetőséget kell teremteni a szórakozásra és a nevetésre,
• Nyílt kommunikáció és őszinte hallgatás – ami könnyen kudarcot vallhat, ha nincs folyamatos erőfeszítés. Ez magába foglalja egymás gondolatainak és igényeinek, valamint a jövőre vonatkozó reményeknek a megvitatását is.

Anélkül, hogy a tudatosság szintjére hoznátok ezeket a fontos kérdéseket, az idő múlásával egy házasság könnyen elcsúszhat ezeken.

Ez az ésszerű elvárás – nyílt és becsületes kommunikáció – a legfontosabb minden pár számára.

Hogyan működtök együtt a házastársaddal?

Párkapcsolati- és válási tanácsadóként olyan ügyfelekkel beszélek, akik úgy vélik, hogy mindent megtettek, hogy a házasságuk működjön. Mégsem értik hogy jutottak el idáig, hogy segítséget kell kérjenek a házasságuk megmentéséért. Teszteltem őket, és megkérdeztem tőlük, hogy milyen minőségű az együtt töltött idejük.

Az egyik egyszerű feladat arról szólt, hogy készítsenek egy listát a tíz legfontosabb témáról, amelyeket az elmúlt hónapban együtt beszéltek meg, és egy másik tíz dologról, amit az együtt töltött idő alatt együtt csináltak.

A válaszuk a következő volt:

1. Az elmúlt hónapban együtt beszéltek meg:

• pénz / számlák,
• házimunkák,
• ételek,
• panaszok,
• problémák,
• mi történt azon a napon,
• gyerekek és tevékenységeik / igényeik,
• valami, amiben nem értenek egyet,
• valami, amit a házastársuknak meg kell tennie, vagy nem,
• csevegés általános dolgokról.

2. “Az együtt töltött idő alatt együtt csináltak”:

• pénz / számlák,
• házimunkák,
• ételek,
• panaszok,
• problémákra,
• mi történt azon a napon,
• gyerekek és tevékenységeik / igényeik,
• valami, amiben nem értenek egyet,
• valami, amit a házastársuknak meg kell tennie, vagy nem,
• csevegés általános dolgokról.

Mint láthatod, a párok döntő része hasonló válaszokat adott arra vonatkozóan, hogy miről beszélgetnek közösen és mit csinálnak közösen. Ezekben a válaszokban semmi sem szokatlan, természetéből adódóan sem rossz, mivel a kezdetleges feladatok a házasság szükséges részei. De a hiányzó kritikus elemek közé tartozik a minőségi idő eltöltése csak egymással (gyerekek, barátok, stb. nélkül) és az értelmes megbeszélések, gondolatok megosztása. Ez mindegyikőtök számára fontos dolgok, külön-külön és mint páros is.

Ha egy pár rájön, hogy elhanyagolták a mélyebb szintű kommunikációt (alapvető ésszerű elvárás és létfontosságú az egészséges párkapcsolatban), és együtt élnek még egymással, akkor nagy a lehetőség, hogy megteszik a szükséges változtatásokat, amelyek meg tudja fordítani a kapcsolatukat.

Házassági javaslat

Ha a változást nem fogadjátok el, és az elfogadható alapvető elvárások – a Családi Jogok Törvénye – nem teljesülnek, valószínűleg vágyakozni fogtok arra, ami elveszett (a múlt), és ezáltal a jövőbe való átmozdulás nem tud megtörténni. Így a kapcsolat sem tud minőségileg átalakulni és a házastársak nem kapják meg amire szükségük lenne. Ebből adódóan elégedetlenség születik és váláshoz vezet az út.

Mi hoz minőségi javulást a kapcsolatotokban?

Nem számít, hogy a házasságotok melyik szakaszában vagytok, ha elegendő érdeklődés van a házasság együtt tartása iránt.

Elsődleges lépés, hogy meg kell újítanotok az egymással való bánásmódotokat:

• vállalnotok kell, hogy leültök és megvitatjátok a kapcsolatotokat,
• elmondjátok nyíltan és őszintén, hogy mire van szükségetek, illetve mire van szükséged a másiktól.

Továbbá:

• Meg kell állapodnotok arról, hogy helyreállítjátok az együtt töltött minőségi időt, mint pár, ami nemcsak elfogadható elvárás, hanem alapvető fontosságú is.
• A minőségi időbe beletartozhat bármi, ami javítja a közelséget: séták, randevúk éjszaka, pár rituálé (akár valami olyan egyszerű, mint a reggeli kávé együtt), romantikus étkezés készítése miközben a gyerekek nagyszüleikkel vannak, hobbi, utazás, csendes idő, beszélgetés. Egy a lényeg! Csak együtt kell eltölteni az időt.

Idővel a nyílt kommunikáció és a minőségi idő együtt visszatérhet a mindennapokba, feltéve, hogy minden nap dolgoztok annak érdekében, hogy megvalósuljon. Ehhez elengedhetetlen, hogy mindketten elkötelezzétek magatokat.

A lényeg, hogy vizsgáld meg a személyes helyzetedet, ésszerű elvárásaidat a házasságodra vonatkozóan. Ha elfogadod azt a tényt, hogy az életben minden változik – ideértve a házasságot is -, akkor az segíthet a valóságra összpontosítani, és abban, hogy milyen lehetőségek vannak mindkettőtök számára.

Ha elengedjük azt ami volt és arra törekszünk, hogy mi lehet, az a válasz valami gyönyörű újjáépítésére.

Kapcsolódó tartalom: